Psicología para adolescentes
Que tenga a alguien con quien hablar
Acompaño a chicos y chicas de 12 a 18 años, y a las familias que los quieren y no siempre saben cómo llegar a ellos.
Pedir una primera visitaLa primera visita es para conocernos. Si no encajamos, te lo digo y te oriento hacia quien pueda ayudaros mejor.
En qué puedo ayudar
Ansiedad y estrés
Cuando el cuerpo va por delante: no dormir, dolor de barriga antes de un examen, evitar planes, la sensación de que todo es demasiado.
Autoestima e imagen
Compararse todo el día, no reconocerse en el espejo, sentir que nunca es suficiente. Las redes lo amplifican y hablamos de eso también.
Conflictos en casa
Discusiones que siempre acaban igual, portazos, silencios largos. Trabajo con el adolescente y también con la familia cuando hace falta.
Acoso y relaciones
Lo que pasa en el instituto y lo que pasa en el móvil. Amistades que hacen daño, quedarse fuera, no saber cómo contarlo en casa.
Presión académica
Bloqueo con los estudios, miedo a decepcionar, decisiones sobre el futuro que se viven como definitivas a los dieciséis.
Duelo y cambios
Una separación, una muerte, un cambio de ciudad o de instituto. Cosas que se atraviesan mejor acompañado.
Cómo funciona
Escribes o llamas
Normalmente lo hace un padre o una madre. Me cuentas en cuatro líneas qué está pasando y buscamos un hueco.
Primera visita
Suelo verlos primero a solas un rato, y después con la familia. La idea es que el adolescente entienda que esto es suyo, no un castigo.
Sesiones
Semanales al principio, cada quince días cuando la cosa se estabiliza. Cada sesión dura 50 minutos.
Con la familia
Cada cierto tiempo nos vemos con los padres para ver cómo va. Sin contar lo que se habla en sesión: eso lo explico abajo.
Lo que se habla en sesión, se queda en sesión
Esta es la parte que más preguntan las familias y la que hace que la terapia con adolescentes funcione o no. Lo que tu hijo o tu hija me cuenta es suyo, y no te lo voy a repetir. Lo que sí hago es contaros cómo va el proceso, qué estamos trabajando y qué podéis hacer vosotros.
La única excepción, y se la digo a él o a ella el primer día para que lo sepa desde el principio: si hay riesgo para su vida o para la de alguien más, eso sí lo hablo con vosotros. Siempre avisándole antes.
Preguntas que me hacen a menudo
Mi hijo no quiere venir. ¿Qué hago?
Es lo más normal del mundo y no eres la primera familia que me lo dice. Podéis venir vosotros primero, sin él, y vemos cómo plantearlo. Obligarle a entrar por la puerta funciona mucho peor que darle una semana para pensarlo.
¿Cuánto dura una terapia?
Depende mucho, pero para que te hagas una idea: la mayoría de procesos con adolescentes van entre tres y ocho meses. No trabajo con paquetes cerrados de sesiones ni te pido permanencia.
¿Hacéis sesiones online?
Sí, aunque con adolescentes recomiendo empezar presencialmente. Cuando ya hay confianza, el online funciona bien y ayuda a no perder el ritmo en vacaciones o exámenes.
¿Tiene que venir siempre un adulto?
A partir de los 16 puede venir solo si la familia está de acuerdo. Por debajo, la primera visita la hacemos con quien tenga la tutela, porque el consentimiento es suyo.
¿Cuánto cuesta?
La sesión individual son 60 €. Hay bonos de varias sesiones a mejor precio. La primera visita de contacto no se cobra.
¿Lo cubre el seguro?
Depende de tu póliza. Te doy factura siempre, así que si tu seguro reembolsa sesiones de psicología, la puedes presentar sin problema.
Pedir una primera visita
Cuéntame en cuatro líneas qué está pasando y te contesto en menos de 24 horas laborables.